Вы когда-нибудь задумывались о том, почему все статуи Будды изображают его спокойным, умиротворённым и улыбающимся? Это потому, что Будда раскрыл секреты жизни даже несмотря на суровые реальности. Он умел замечать красоту настоящего момента. Чтобы достичь такого же ощущения внутреннего спокойствия и счастья, предлагаем вам ознакомиться с некоторыми из его наблюдений.

1. Есть 3 вещи, которые не скрыть: солнце, луна и правда.
Как сильно ни старайся скрыть правду, рано или поздно она всё равно откроется. Очень глупо прятать её за враньём, потому как правда самым справедливым образом покажет саму себя.
Продолжение

Так хочется быть счастливым. Найти свою вторую половинку, радоваться успехам детей, реализовать себя. Чтобы дома и на работе были теплые, искренние отношения. Быть открытым миру, а мир распахнул свои объятья. Но часто все, как раз, наоборот: взаимные обиды и обвинения, раздражение, злость, непонимание. Негатив накапливается и в итоге — конфликты, депрессия, разводы, одиночество.

Быть счастливым, уметь любить — это огромная наука. Все мы учились в школе, многие окончили институт, и не один. Изучали синусы, косинусы, амеб, инфузорий-туфелек и т.д. Но, согласитесь, мало кому эти знания пригодились в жизни. К сожалению, нас не учили самому главному — науке взаимоотношений, из которых складывается жизнь. Можно иметь несколько дипломов и скверный характер, в итоге постоянно конфликтовать и терять работу. А те, у кого добрый нрав, будут востребованы везде и без образования. Просто потому, что они умеют ладить с другими. Зачастую люди не могут ужиться даже с самым близким человеком — мужем или женой. Поэтому число разводов в Казахстане  с каждым годом стремительно растет. При этом, демографическая ситуация якобы улучшается. Но что стоит за этим? Обиженные, разочарованные и озлобленные родители. И хотят они этого или нет, но дети без слов считают их настроение и образ мыслей, проникнутся этим и возьмут за модель жизни.
Рецепт счастья

У каждого есть незавершенные циклы. Они висят, отнимают энергию, тормозят развитие и в конечном итоге влияют на здоровье.

Материальные – вы начали что-то делать и не доделали, какую-то вещь, предмет. Грязь в доме, бардачок в сумке, на рабочем месте, разбросанные вещи, ненужные вещи, предметы.

Эмоциональные – начался гнев, вы его подавили, он остался. Обиделись на кого-то, обида висит. Разозлились на себя, подавили злость, не разобрались – висит. Отрицательные друзья те которые постоянно жалуются на жизнь, ноют как у них все плохо.
Далее подробности жизненных циклов

Если вам знакомы гелиотропические растения, то вам известно, что они разворачиваются в сторону солнца, чтобы получать больше энергии для фотосинтеза. Известный блогер и писатель Стивен Эйтчисон уверен, что это понятие применимо и к человеку. По его мнению, гелиотропическое мышление — это умение заострять внимание на положительных эмоциях и убеждениях, которые вытесняют негативный стиль мышления.

Культивируя в себе этот навык, вы приобретете контроль над своими эмоциями, сможете быстро входить в нужное состояние и обретете способность игнорировать негатив. Стивен предлагает развивать 7 качеств, формирующих позитивное мышление.

Подробнее о секретах

У каждого из нас есть сценарий жизни, в соответствии с которым строится наше настоящее и будущее. Он дается нам при рождении как грандиозный внутренний потенциал, благодаря которому мы можем развиваться и двигаться вперед. Но часто с самого детства, уже с 3-5 лет, влияние родителей и общества мешает гармоничному развитию личности, программируя на ограничения и негативные установки. О том, что с этим делать, и как создать счастливое будущее, читайте далее.

Живёте по сценарию родителей и изо дня в день повторяете одни и те же ошибки? Несмотря на все негативные программы, каждый из нас уже сейчас может создавать свое счастливое будущее. Для этого есть 3 несложных этапа.

1. Осознайте, что родительский сценарий — подарок судьбы.

К родительскому сценарию следует относиться позитивно. Это как подарок судьбы, который дает вам новые возможности для развития и совершенствования.

Например, именно благодаря тому, что когда-то в детстве родители воспитали в вас неуверенность в свои силы, сейчас вы можете начать двигаться в нужном направлении и развивать силу своего характера. Любой сценарий можно изменить, проявляя хорошие качества и раскрывая достоинства, заложенные в вас природой.

2. Уберите претензии

Исследования ученых доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически. Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка. Отсутствие такого асексуального, невинного контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью. В наше время это особенно актуально.

В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.

Существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то атрофируется часть его мозга и страдает его иммунная система.

Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.

Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает.

Объятия:

• усиливают иммунную систему;
• стимулируют центральную нервную систему;
• улучшают сон;
• придают силы;
• омолаживают;
• снимают стресс;
• увеличивают количество окситоцина — гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;
• повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает
• иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;
• повышают самооценку;
• приносят положительные эмоции;
• избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.

Обнимайтесь, друзья!