Все семьи, прожившие достаточно длинную жизнь, отличаются чувством юмора


Для развития гармоничных отношений в семье крайне важно хорошо развитое чувство юмора. Все семьи, прожившие достаточно длинную жизнь, отличаются чувством юмора. При этом его острие нацелено не на близких, а на себя.

Единственная возможность пережить какие-то «дефекты» личности, особенности характера – не дуться как мышь на крупу, а подшутить над собой. Обычно люди подшучивают над другими. И делают это достаточно больно. Но здоровое чувство юмора направлено в первую очередь на самого себя.

Вообще человечество сегодня больно тремя основными болезнями – это чувство важности, серьезности и собственной правоты. Важный человек над собой никогда не посмеется и другим не позволит.

Однако, если человек относится к себе серьезно, ему гарантированы гипертония, вегетососудистая дистония, проблемы с суставами и позвоночником (потому что скованность очень сильная).

Например, обида – это застой энергии в организме, радость перестает циркулировать, лица становятся неживыми. Обратите внимание на прохожих. У большинства кукольно-застывшие лица. Энергии радости нет внутри. Но даже если мы чисто механически улыбнемся, уже будет эффект.

Онкологами доказано, что смех вызывает выплеск огромного количества внутренней застоявшейся энергии. На физическом уровне происходит расслабление всех мышц, диафрагмы, печени, сердца. Когда человек смеется, у него происходит моментальный сброс накопившегося стресса.

Например, у йогов в Гималаях есть удивительная практика – смехотерапия. Они встают рано утром и начинают хохотать. Слог «ха» – очень необычный, он относится к особой мантре, которая убирает чувство страха. Поэтому, когда вы произносите «ха-ха-ха», организм освобождается от страха.


«Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить»
Марина Таргакова