8 ключей искусства взаимоотношений


1. Освойте искусство адекватной самооценки. 

Научитесь не принимать все, что говорят люди, за «чистую монету» и не принимать это на свой счет. Научитесь различать адекватную обратную связь и неадекватные мнения, суждения. 

2. Остановите изъятия, которые вы делаете в отношениях. 

Гневные взгляды, грубые слова, пренебрежительные действия — всё это разрушает отношения. 

3. Освойте искусство делать маленькие вклады в отношения. 

Изъятия мы делаем спонтанно и не задумываясь. А вот до вкладов доходит не всегда. Доброе слово, небольшой подарок, комплимент, благодарность за простые поступки каждого дня… 

Делать вклады — это искусство, которому стоит научиться, если вы хотите быть счастливыми в своих отношениях. 

4. Научитесь слушать и слышать. 

Как говорит Стивен Кови, сначала понять, а потом быть понятыми. Порой мы общаемся сами с собой, даже не пытаясь услышать и понять, что же имеет в виду другой человек. 

Первый шаг к искусству слышать: научитесь общаться с человеком полностью, уделяя свое время и энергию именно этому делу, не отвлекаясь параллельно на другие. Такие, например, как мытье посуды, уборка. Общаясь — общайтесь! 

5. Научитесь озвучивать себя. 

Если что-то вас беспокоит, учитесь понимать, что именно вас беспокоит, и говорить близкому человеку именно об этом. Не припоминая ему за все прошлые 10 лет и не делая прогноз на 5 лет вперед. 

6. Изучите разницу отношений со старшими, равными и младшими. 

Очень важно научиться уважать старших. С равными — дружить, быть самими собой, быть открытыми в отношениях. О младших — просто заботиться. 

7. Освойте «кунг-фу» постоянного созидания отношений. 

Важно замечать, выглядят ли ваши отношения с разными важными людьми для вас именно так, как хочется. И если вы видите , что есть над чем работать — делайте это. Искусство маленьких шагов — наше все! 

8. Запомните 6 простых способов сделать отношения ближе или построить новые отношения: 

  • дарить подарки — принимать подарки; 
  • ходить в гости — принимать гостей; 
  • рассказывайте сокровенное — выслушивать о сокровенном. 

Когда вы хотите сделать отношения ближе и глубже — используйте эти прекрасные дары. 


Полина Завьялова