«Благодарность — результат высокого уровня нравственного развития человека. Вы не найдёте её среди невоспитанных людей.» (С. Джонсон) 

1. Чем больше вы будете благодарны за то, что у вас есть, тем больше у вас будет того, за что вы сможете быть благодарны. 

У женщины тоже есть чувства и тоже есть разум. Но у женщины чувства и разум работают одновременно. С одной стороны, удобное приспособление, правда? Она одновременно чувствует и одновременно думает, у неё все одновременно происходит. Она просчитывает сразу миллион вариантов. Поэтому она всегда права, потому что «и это было у меня тоже».

Но в таком состоянии она не может принять решение. Попробуйте в таком состоянии принять решение. Она даже купить себе толком ничего не может. То ли купить, то ли не купить. То ли жалко деньги, то ли не жалко. Она все время вот в таком состоянии пребывает. И, например, она воспитывает сына. Все, его надо наказать — наказала сына. Потом, «Ой, зачем я так, нет жалко его. Зачем я так ему сказала». То есть она все время пребывает в чувстве вины, хроническом чувстве вины.

Нaписал недавно простую фразу в Интeрнете: 

«О жeнщинах нужно заботиться и зaщищать. Тогда на рaвенство мужчин и жeнщин им будет наплевать». 

Поднялось очень бурное обсуждeние возмущённых мужчин — это мaленькая стaтья для них. 

Вот вам секретный секрет — Когда мы получаем энергию, это называется отдыхом. 

Когда мы отдаем энергию, это называется работой. 

Ирония в том, что человек может получать энергию от своего рабочего дня и тратить ее вечером, когда возвращается домой, где его не ждут. Получается, что для него работа — это отдых, а отдых — работа. 

Поразмышляйте на тему, что для вас важно, когда вы общаетесь с другими. Например, важно, чтобы вас дослушали до конца и не перебивали. Что вас расслабляет, располагает, напрягает? Говорили ли вы своим близким, что для вас является травматичным, неприемлемым, желательным? 

Это так просто — притормозить на повороте, чтобы прошел пешеход. Тогда его пальто и ваша совесть будут чисты.

Это так просто сказать ребенку, который разбил елочную игрушку — «ничего, малыш, это на счастье», а не кричать полчаса, как будто он разбил не шарик, а ваше сердце.

Это так просто — позвонить маме и спросить: «мама, привет, а как твои дела вообще?», а не звонить только тогда, когда что-то нужно.

Найди то, что ты любишь делать, и делай это каждый день. Найди что-то, что движется через тебя безальтернативно, легко, естественно, без тебя «делателя». То, что заставляет чувствовать тебя трепетно живым, то, что полностью поглощает, то, что заставляет забыть прошлое, будущее и бремя «я». Найди то, что наполнено глубоким родством с самой сердцевиной твоего существа, то, ради чего стоит жить, и делай это. Делай каждый день.

Флоридский институт семьи провел социологический опрос в крепких семейных союзах, чей стаж совместной жизни составлял от сорока и более лет.

Ученые исследовали, что является ключевым моментом прочности семьи, и определили восемь основных принципов счастливой семьи.

1. Освойте искусство адекватной самооценки. 

Научитесь не принимать все, что говорят люди, за «чистую монету» и не принимать это на свой счет. Научитесь различать адекватную обратную связь и неадекватные мнения, суждения. 

Когда ко мне приходят на личные консультации и жалуются на свою вторую половинку, я задаю один и тот же вопрос: «А каким был партнер, когда вы только поженились? Он изначально был таким плохим?» Все отвечают, что раньше спутник жизни был замечательным человеком. Получается, что именно прожив в браке партнер испортился?