Прокачай себя по всем сферам жизни: физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной в 10-дневном экспресс-марафоне DzenMама с 2 по 16 июля!
Мама — самая трудоёмкая профессия в мире, без выходных, отпусков и больничных. А сейчас, когда общество возлагает на женщину множество обязанностей, хочется отрастить себе ещё 6 пар рук! Если гнаться за идеалом и быть хорошей мамой, при этом ухоженной, красивой, развитой, прекрасным кулинаром, с чистым домом, желательно с неплохой при этом с карьерой, есть шанс стать ДЗИНЬ-Мамой, у которой всё валится из рук и настроение на нуле.
Вы устаёте и ничего не успеваете? Едва проснувшись, уже ощущаете вселенскую усталость и всю бренность бытия? Ваши эмоции скачут от полного нуля до ураганного шторма? Вы всё ещё ищете себя в декрете и не чувствуете счастья в ежедневной рутине? Тогда этот марафон для вас!
Участвуйте в марафоне Dzen Mama, чтобы восстановить баланс во всех сферах жизни! Делать это можно и нужно вместе с ребенком, чтобы наполнять еще и его.
Что вас ждёт?
✔ Прямые эфиры по каждой сфере (не более 30 минут) и посты на нашей странице в Инстаграм @razummama;
✔ Практические задания по 4 сферам жизни:
- Физическая сфера: питание, водный баланс, упражнения, дом;
- Эмоциональная сфера: работа с чувством вины, конфликты, эмоциональное выгорание;
- Интеллектуальная сфера: поиск предназначения, саморазвитие в декрете, определение талантов;
- Духовная сфера: практика благодарности, важность ранних подъёмов, наполнение себя.
✔ Каждый день марафона — рекомендации от астролога для вас по дням недели о том, что благоприятно делать для себя, дома и детей;
✔Ежедневные stories от кураторов школы о практике в их жизни по каждой из сфер.
Как попасть в марафон?
1) Зарегистрироваться по форме;
2) Подписаться в Инстаграм на аккаунт школы «Разумная Мама» — @razummama, а также на всех спонсоров;
3) Отметить под информационным постом о марафоне в инста аккаунте @razummama 3-ех подруг (из любого города и страны);
4) Оплатить ваш вариант прохождения марафона — самостоятельно или с куратором (300 или 1000 рублей) – реквизиты смотрите ниже;
5) Прислать подтверждение платежа администратору (скриншот или фото квитанции) на WhatsApp +7 (701) 495-59-80 для включения вас в закрытую группу в Инстаграме @dzenmama_ и чат в WhatsApp.
6) Дождаться начала марафона — 2 июля!
Стоимость марафона (варианты участия):
1) 300 рублей: самостоятельное выполнение заданий, чат «Общалка» с «одномарафонцами».
2) 1000 рублей: выполнение заданий с возможностью поддержки от кураторов, ответы на вопросы, разбор ситуаций, чат с кураторами.
В конце марафона самых активных участников ожидают призы от спонсоров!
Наши спонсоры:
1. Детская качественная косметика @Aqababy_kz.
2. Магазин аюрведических товаров и книг @Jag.vegfood.kz — книги о саморазвитии, кулинарии и гуманной педагогике.
3. Подарки в технике скрапбукинга — детские альбомы, кулинарные книги, блокноты @Scrap.mir.
4. Женская дизайнерская одежда @guldana_gauri – две замечательные юбки.
5. Фотограф из Алматы (только для алматинских участников) *@lada_kim_photography — получасовая индивидуальная фотосессия.
6. Студия творчества и шитья «Палини» @palini_studio — модные брошки из бисера и 2 сертификата на любой мастер-класс согласно расписанию студии (* сертификат только для алматинских участников).
7. Островок детского творчества @art_team_dasya – наборы для детского творчества.
Отчёты по марафону
Каждый участник публикует 3 поста — отчёта (минимум) с хештегом #DzenMama_марафон (2 отчёта «о процессе» и 1 итоговый по окончании марафона).
ВНИМАНИЕ! Уже во вторник, 26 июня, состоится первое бесплатное занятие в рамках марафона DzenMama с Алёной Актаевой. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как это — быть гармоничной мамой!
Ну что, поехали?
Наши реквизиты для оплаты:
- VISA CARD Казкоммерцбанк – №4177 7935 1686 7552 Viktoriya Lyubinene;
- КивиКошелек +77071010134;
- PAYPAL – vlaan@mail.ru. (международный кошелек);
- Яндекс кошелек – https://money.yandex.ru/to/410013981905178 можно отправить с любого терминала и с любой банковской карты, в Сбербанк онлайн можно также оплатить на этот номер Я-кошелька без комиссии;
- КаспиБанк (в Казахстане с терминала КаспиБанка без комиссии) — №договора D4247526-010, инд.код 15841.
- Для россиян удобная карта Сбербанка 5469 3800 6854 3866.