5 «вредных» советов психолога


Зачем изучать психологию? Вот пять быстрых и рабочих методов, как оказать поддержку человеку в ситуации психологического дискомфорта, а также укрепить и гармонизировать отношения с людьми. 

1. Если вы видите, что человек напряжен, нужно сказать ему:
— Чего ты такой напряженный? Расслабься!

И человек сразу расслабится.

Продолжение

Паата Амонашвили. Как настроить ребенка на учебный день?

 


Ребенка настраиваем на самое лучшее. Самое — самое лучшее, что сам могу пожелать ребенку. И настраиваю как? Рассказываю, как будто я точно знаю, что это будет: «Вот как это будет…» — и рассказываю, рассказываю, рассказываю.

Без надежды никакое «дальше» невозможно: глубокие цитаты Харуки Мураками


Бывает трудно подобрать нужные слова, чтобы описать процессы, которые происходят в нашей внутренней вселенной. Харуки Мураками это удивительным образом удается

Нам бывает трудно подобрать нужные слова, чтобы описать глубокие чувства, эмоции и все те процессы, которые происходят в нашей внутренней вселенной. Харуки Мураками это удивительным образом удается. Он будто точно ощущает, какая химия рождается в человеческой душе, и передает ее словами очень тонко и пронзительно.

Продолжение

Как возвысить других в наших глазах, если мы видим только недостатки?


В «Йога-сутрах» Патанджали предлагает метод, как избавиться от ненависти, особенно если ситуация запущенная и я только вижу недостатки в ком-то и всё время его хочется исправлять. Есть пять шагов преодоления ненависти к кому-то.

Первое – это найти в человеке хорошее. Кама (вожделение) сужает сознание, и если человек меня обидел, я вижу в нём только этот недостаток и на этом циклюсь. И Патанджали предлагает расширить видение и найти хорошее.

Продолжение

Упражнение «Бумажный человечек». Как мотивировать себя


Некоторые люди считают, что нужно регулярно ругать и критиковать себя и других, чтобы стимулировать к действиям.

Чтобы было понятно, к чему приводит такая «самокритика», я иногда предлагаю сделать одно простое упражнение.

Продолжение

Паата Амонашвили. Как развивать устную речь в раннем возрасте?

 


Много раз видел детей, которым не хватает развития, просто потому что родители с ними мало общались в самом раннем детстве. И противоположное можно часто увидеть: как дети расцветают, когда с ними общаются, говорят обычно, нормально и много с самого раннего возраста.

Марина Таргакова. Чему нас учит семья?


Семья – это тренинговый центр по избавлению нас от эгоизма. Именно в семье мы учимся прощать. Если я сама по себе сижу, я хорошая. Но если кто-то возьмет и на ногу мне наступит, куда моя хорошесть подевается?

Бог постоянно испытывает нас через близких людей: «Ты, правда, хорошая?» И так нас постоянно тренируют потому, что на экзамен мы пойдем одни. Как ты научилась прощать, как ты научилась терпеть, как ты научилась переводить в юмор, как ты научилась согревать, как ты научилась переключаться – вот это все наше с вами богатство.

Продолжение