Измените свою жизнь за 21 день!

Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришёл к выводу, что от того, что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!

Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону, надев обычный браслет фиолетового цвета, и в течение следующего 21 дня жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств.

Если в течение этих дней человек забывается и произносит «запретные» слова, он должен перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчёт дней заново. Продолжать нужно до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.

Эффект от такого эксперимента превосходит все ожидания!

Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным, и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, надевали браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.

Почему же такой простой метод, как жизнь без жалоб, оказался таким эффективным?

Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативном, а самый лучший способ для этого — начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.

Во-вторых, возрастает контроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днём вы будете становиться осознанее.

В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

Все, вроде бы, знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.

А вы решитесь на такой эксперимент? 🙂

Свобода выбора: 7 главных законов жизни

Чувствуете, что вас в жизни беспокоят проблемы мирового масштаба, такие как последствия глобального потепления, влияние экономического кризиса, ухудшение экологии и многое другое? Вы заметили, что родные и близкие, друзья и коллеги уже не обращаются к вам с просьбами о помощи, так как вам не до них?

Если вы осознали, что с этим нужно что-то делать, и приняли решение изменить ситуацию, то эта статья для вас. Прочитав ее, вы увидите причинно-следственные связи происходящих в вашей жизни событий. С помощью 7 главных законов вы осознаете, что эту ситуацию можно изменить уже сегодня.

1. Сознание определяет существующую реальность.

Когда вы видите дефицит благополучия в каком-либо уголке мира, в бизнесе, в семье, то это результат мыслей и поступков конкретных людей. Именно уровень сознания, с которым живет человек, и формирует его реальность. Бедность и богатство, здоровье и болезни — все это отражение состояния ума.

Важно осознавать, что любой дефицит и дисгармония рождаются на почве эгоистичных желаний больше брать, чем отдавать. Достаток, богатство и гармония — это спутники человека, который думает и заботится о благе других людей.

Нужно начать действовать с таким умонастроением в сфере своего влияния. А именно – выполнять свою исключительную роль. Это может быть роль матери, отца, учителя, врача, рабочего и т. д. Изменив себя, вы увидите, как изменится жизнь окружающих вас людей.

2. У человека всегда есть свобода выбора.

Освободить жизнь для прекрасного

Знакома ли вам непреодолимая горечь обиды, ощущение несправедливости и боли от поступков близких людей? Наверное, каждому приходилось сталкиваться с ситуациями, когда простить обидчика кажется невозможным. Говорят, чтобы жить счастливо, нужно прощать и отпускать обиды. Как же научиться прощать?

3 причины для прощения

Когда мы сталкиваемся с утверждением, что нужно прощать людей, то внутри возникает сопротивление: «Этот человек причинил мне боль и поступил недостойно. Почему я должен (должна) простить его?». Ответ на такой вопрос очень прост: вы не обязаны прощать, но нужно помнить, что это в ваших интересах. На это есть несколько причин:

Не прощая других и лелея свои обиды, можно лишь накрутить себя и усилить враждебность. Это в последствии причиняет только вред, оборачиваясь против нас самих. Невозможно быть счастливым и гармоничным, затаив внутри обиду и не очистившись от нее.

Негативные эмоции, возникающие при непрощении и претензиях к людям (злость, гнев, обида) действуют как механизм саморазрушения. Они создают не только внутренний дискомфорт, но и отрицательно влияют на тело, приводя к болезням и расстройствам психики. По данным Всемирной организации охраны здоровья, у более чем сорока процентов пациентов причины физических недугов, в том числе и онкологии, имеют психологическую и эмоциональную основу.

Ненависть к обидчику может сыграть негативную роль в создании будущего. Как известно, наши мысли формируют события жизни. Подобное притягивает подобное. Думая о ком-либо негативно или не прощая обидчиков, мы притягиваем еще больше ситуаций, в которых нас обязательно обидят.

Прощение — дело всей жизни

Жизнь без ограничений

Каждый человек со временем рискует превратиться в машину с собственным «автопилотом» установок и умозаключений. Влияние убеждений на нашу жизнь колоссально. Если действовать во всех жизненных ситуациях «по шаблону», то это приведет нас к неизбежным проблемам и трудностям.

Убеждения и жизнь

Не так давно я был в Германии, где узнал о забавных происшествиях с автомобилистами. На некоторых машинах не обновились навигационные карты, и водители, следуя указаниям навигатора, попали в затруднительную ситуацию.

Представить себе такое происшествие достаточно просто: вот вы едете на машине, и навигатор прокладывает маршрут прямо, но даже невооруженным глазом видно, что впереди препятствие, например, водоем. Вы дисциплинированный водитель, следуете навигатору, а водоем все ближе и ближе. И вот уже здравый смысл берет верх, вы экстренно тормозите — вот только машина уже в воде и приходится вызвать команду спасателей, которая вытащит вас на сушу.

Так работают и наши убеждения – они делают картину мира понятной и привычной, вот только действуют так же, как автопилот — статично и неизменно. Убеждения как цемент, который принимает твердую форму, в то время как жизнь динамична, она движется и меняется постоянно. Если слепо следовать убеждениям, то легко можно оказаться в ситуации незадачливых автолюбителей. Убеждения – это хорошо, но нужно учиться чувствовать жизнь и осознавать истину.

История австралийского марафонца

Шесть пунктов диагностики любых отношений

Единственный показатель продвижения человека по пути к истине — это улучшение отношений с окружающими.

«Ничего нового я вам не расскажу, — говорит Марина Таргакова слушателям своего семинара. — Все, о чем я буду говорить, вам известно. Мы просто попытаемся пойти в глубину». Что же это за общеизвестные секреты взаимоотношений? Как проанализировать любые отношения по шести критериям, чтобы понять, что в них идет не так? Все это в семинаре «Шесть секретов развития отношений».

Дарить дары и принимать дары.

«Чтобы дарить подарки, — отмечает Марина Замшарифовна, — надо познакомиться с человеком, понаблюдать, почувствовать, что ему нужно».

Вам дарили ненужные подарки? Или, может быть, вы сами покупали что-то второпях, «для галочки»? Очень знакомый сюжет из жизни — это разбор подарков на свадьбу. Когда у молодоженов есть два-три одинаковых предмета или такие вещи, от которых просто хочется поскорее избавиться.

По мнению Марины Таргаковой, мало кто покупает подарки, хорошо зная личность. Нельзя всем дарить одинаковые цветы. Само слово «дар» — удивительное. Дар всегда идет из изобилия. Он всегда очень адресный, сердечный, с чувством к человеку. Дарить — великое искусство.

Не менее важно уметь принимать дары

Формула сверхуспеха

gadetsky-success-formula

Я хотел бы дать вам некую формулу — формулу сверхуспеха. Это формула лидера, человека, который действительно хочет полностью реализовать себя в жизни, а не просто приспосабливается к ней. Если вы внимательно почитаете биографии различных известных людей, то у всех этих людей вы обнаружите, что у них существует некое единство между четырьмя уровнями личности. К этим уровням мы подойдем дальше. У нас будет материал, где мы будем это подробно описывать, чтобы понять, как все это работает.

Первый уровень. Эти люди очень хорошо отдавали себе отчет в том, чего они хотели. Иначе говоря, это уровень желания. Они очень хорошо сознавали свои желания и имели смелость на самом деле принимать эти желания, не отвергать их в себе.

Ещё три

Осознанность и свобода — путь смелых

Конфликт с коллективом на работе? Можно уволиться и найти другую работу. И на новом месте коллектив не очень? Можно уволиться и оттуда! Нет взаимопонимания с супругом? Возможно, это просто не ваш человек. Можно развестись и попытать счастья с другим человеком. Опять не сложилось? Что ж, решение есть. Проходили уже!

Повторение — мать учения?

Но игнорирование и побег от проблемы не решают ее. Почему же все повторяется вновь и вновь? Потому что мы привыкли действовать таким способом. Повторяясь в своих решениях, мы выработали привычку определенным образом реагировать на события. Проходя данный путь вновь и вновь, мы углубили эту реакцию в своей психике. Из века в век реки так протачивают землю и камни, прокладывая и углубляя свое русло.

Привычка привычке рознь! Хорошие привычки — прекрасны, они ведут к здоровью, всячески улучшают нашу жизнь. Но есть и такие, последствия которых причиняют боль и страдания. Они являются препятствием на пути к счастью. Это своеобразные оковы, которые не дают дышать полной грудью, реализовать себя полностью.

Есть ли выход?

Как понять другого?

При общении с другими людьми важно помнить о четырех универсальных правилах.

Первое. В общении с другими людьми очень важно стремиться отделять их внешнее поведение от мотивов и желаний, которые ими движут. Люди очень несовершенны, и поэтому часто они не могут найти адекватную форму для выражения своих желаний. Помня об этом, никогда не реагируйте сразу на внешнюю негативную форму того, что человек делает, а задайте себе вопрос: «Что движет им, каков его мотив?» Во многих случаях вы обнаружите, что люди преследуют какие-то хорошие цели, которые важны также и для вас.

Поэтому вместо того чтобы обижаться и гневаться, вы можете просто обсудить с человеком, как бы вы могли друг с другом сотрудничать. Конечно, это далеко не простое искусство. Оно требует особого такта, терпения и чувствительности, но в любом случае мы должны этому учиться. Иначе наши отношения с другими людьми будут причинять нам множество беспокойств.

Ещё три секрета

Как находиться в пространстве конфликта?

Обычно люди стараются избежать конфликтов, но секрет заключается в том, что конфликт — это свойство природы. Природа противоречива по своей сути, и поэтому конфликт — это пространство жизни. Научиться конфликтовать — это все равно, что научиться гармонично жить, в то время как избегание конфликтов равносильно избеганию самой жизни.

Большая часть людей не умеет конфликтовать, они просто ругаются, в результате чего жизнь наполняется болью, горечью, обидами и разочарованием. Почему люди страдают? Потому что они не умеют находиться в пространстве конфликтов. Почему? Потому что внутри конфликта человек находится в состоянии одиночества, он отделяет себя от того человека, с которым конфликтует.

Что же нужно сделать?

Как достичь заветной цели: 4 этапа, которые изменят вашу жизнь

Современная западная культура учит нас, как активно и эффективно строить жизнь на внешнем материальном уровне. Восточные же знания раскрывают основы гармонизации внутреннего пространства личности и развития уникального потенциала каждого. Если объединит эти два опыта, то можно достичь хороших результатов.

С одной стороны, вы сможете быть достаточно динамичным человеком и добиваться поставленных целей во внешнем пространстве. А с другой — научитесь находить и сохранять гармоничное внутреннее состояние, живя в согласии с самим собой. На первый взгляд, такая жизнь может показаться труднодостижимой. Однако, приложив некоторые усилия, вы сможете создать атмосферу для легкого и гармоничного осуществления заветных желаний.

У каждого из нас могут возникнуть сомнения, возможно ли быть успешным в достижении внешних целей и при этом быть спокойным гармоничным человеком. Следует помнить, что возможным является то, что вы считаете таковым. Если вы четко определяете для себя цель, то весь мир отвечает на ваши желания, способствуя их исполнению в наиболее лучшей форме. Это один из основных законов Вселенной, позволяющим нам осуществлять все задуманное и получать подарки от жизни. Убедиться в этом не сложно, проверив на себе несложный способ достижения заветной цели, состоящий из четырех этапов.

4 этапа достижения заветной цели