Как перестать обижаться?

обида


Когда я перестала обижаться, меня перестали обижать. Скажете: такого не бывает. Как можно не обижаться, когда задели за «живое»? Если разобраться в истоках происхождения обиды, то, полагаю, обижаться станет незачем.
Итак, что же в нас сидит такого, что не позволяет нам простить? Простить — значит не оставить осадка в своей душе, продолжать свободно общаться с человеком. Или, если хотите, не общаться вообще, но в то же время не вспоминать о нем благим словом, то есть относиться нейтрально.


Уязвленное самолюбие

Не оценили так, как мы этого хотели, или просто незаслуженно обвинили. Но мы-то знаем, что не такие уж и плохие. Вот и терзаем себя мыслями и проклятиями в адрес обидчика. «Грызем» свою душу, уверяя себя в правоте. А стоит ли доказывать самому себе очевидное? Думаю, все согласятся, что это бесполезное занятие. Каждый и так знает себе цену. Ну, а осудившему вас можно просто сказать: «Мне жаль, что вы так обо мне думаете», «Я огорчен, что мы не поняли друг друга». И уж тем более не занижать свою самооценку. Continue reading

Как приготовить «живую воду»

вода

Ни один продукт на Земле не дарит нам столько радости и здоровья, как чистая природная вода.
Но, к сожалению, по данным ученых, сегодня в мире осталось только 4% чистой воды. К 2025 году половина населения Земли столкнется с серьезной нехваткой питьевой воды. Вот почему так важно вернуть утраченную гармонию и единство с Природой, которая предлагает нам естественные минералы для очистки и кондиционирования воды.


Кремень. Кварц. Шунгит
Настаивание воды на кварце, кремне и шунгите не требует больших затрат времени и средств, а употребление такой воды чрезвычайно полезно для здоровья, красоты и долголетия.
Надо любить природу — камни, воду, растения. Верить в них. Чем больше мы будем следовать этому, тем более насыщеннее и продолжительнее будет наша жизнь.
На Востоке говорят:
«Мы еще слишком мало знаем, чтобы не верить в чудеса Природы» Continue reading

Марина Таргакова. В поисках второй половинки

вторая половинка

Вторую половину мы можем искать на разных уровнях. Первый уровень — то, что мы воспринимаем, когда видим друг друга. Это уровень телесный. Наше тело, на самом деле, больше всего хочет комфорта.  Но больше всего оно хочет спать. Даже спортсмены, чтобы идти на тренировку, каждый раз превозмогают себя. С тренировки — уже бодрые, а на тренировку тело категорически не хочет идти.  Когда мы просыпаемся — для многих людей это целая проблема.

И сейчас, к великому сожалению, огромное количество людей ассоциирует себя напрямую с телом.  И если на уровне тела искать свою вторую половину, то скорей всего вторая половина должна быть как стул, на котором я сижу, — не должна шевелиться, и моему телу должно быть удобно. В настоящее время большинство молодых людей именно таким образом подбирает себе вторую половину. Они подбирают себе по каким-то физическим параметрам, меря не пойми чем. То есть подбирают по физическому телу. И как вы думаете, вторая половина физического тела насколько долго останется вашей второй половиной?

Начнем с того, что  даже наше тело очень сильно подвержено изменениям.  Согласитесь? И мы даже не можем лежать в одной позе — мы постоянно ворочаемся. Поэтому подбирать под тело себе партнера — это заведомо обречено на неудачу.  И молодые люди сейчас уже и не женятся особо, они просто примеряются.

Continue reading

Олег Гадецкий. Три шага к успеху и счастью

шаги к успеху

Что бы разрешить проблемную ситуацию нужно, прежде всего, стать Учеником. Первый шаг, который мы делаем в нашей внутренней работе, состоит в том, что мы становимся учениками на грубом физическом уровне. Вы должны думать об этой проблемной ситуации с полным ее принятием. Отпустите обиду, гнев, важно понять, что это мой урок, данный мне жизнью для моего роста, для моего развития.

Хочу рассказать вам свою собственную историю. Однажды я поехал в аюрведическую клинику в Индию для профилактики. Зачем лечить болезнь, которая уже появилась, лучше болезнь предупредить. Мне назначили разные процедуры. Методика называется «панча карма» — глубокая методика исцеления организма на всех глубочайших уровнях, описанная в древних трактатах. Она начинается с глубокого промасливания организма. В результате проведенных процедур, по моему телу пошли прыщи.

Я испугался и пошел к врачу, стал возмущаться. Очень часто, когда мы что-то не знаем, у нас возникает недовольство и претензии к жизни. Когда я узнал от врача причину их появления, которая заключалась в том что, когда масло впитывается в тонкие ткани, то через поры кожи выделяются все шлаки и яд, и появление прыщей свидетельствует об очищении организма, то я полюбил их и захотел, чтобы их стало больше. Итак, первый шаг ученика — принятие того, что происходит.

Continue reading

Марина Таргакова. Психология обиды. Часть 2

bigstock-Child-abuse-24665465

Начало

Среди нас есть люди, которые в силу своей профессии такие «балагуры», похожие на Михаила Жванецкого. Если вы спросите их близких, какие они в быту, то, как правило, они очень склонны к депрессиям. Но как только они видят зрителя, как только видят взгляд со стороны, начинают что-то изображать.

Этот взгляд они помнят с детства, это взгляд их мамы или папы. И поэтому теперь любой взгляд, адресованный вам, это повод для проявления артистических способностей. Для окружающих такой человек очень привлекателен, душа компании. Его везде приглашают, с ним весело. Но еще одна проблема — кто бы развеселил его, потому что у него состояние на самом деле не радужное, даже когда он улыбается.

У меня была одна девушка на дыхательной терапии. Терапия глубоким дыханием используется с целью очищения подсознания. Вы дышите глубоко, сосредотачиваетесь на дыхании, не контролируете ситуацию, звучит специальная музыка. Девушка рыдала во время терапии, но параллельно со слезами у нее было широко растянутое в улыбке лицо. Это была гримаса смеха. Такое состояние было у человека. Окружающие никогда не поверят, что у такого весельчака могут быть проблемы.

Читать дальше

Марина Таргакова. Психология обиды. Часть 1

Обида — одна из самых понятных нам эмоций. Все мы, так или иначе, обижались в этой жизни, а еще каждый из нас обижал кого-то. Много жизней, исковерканных обидой, много разрушенных отношений, покореженных судеб. Наверное, каждому хотелось бы переписать многие страницы в своей жизни и вычеркнуть из нее перенесенную боль. Многие люди с этой целью приходят на прием к психотерапевту и просят: «Проведите сеанс гипноза, чтобы я не помнил о случившемся». Однако амнезия — не панацея. Гораздо лучше понять истоки, корни этого чувства, понять, как проживать его и освобождаться от эмоционального багажа. Вот именно этим мы с вами и займемся.

Обида — это состояние, присущее детскому возрасту, именно там оно зарождается, а потом сопровождает нас по жизни. Вместе с тем, обида — это нормальное человеческое чувство. В повседневной жизни это чувство возникает, когда происходят события, незапланированные нами, что-то происходит неприятное нам. Вдруг жизнь идет не по тому маршруту, плану, как нам хотелось бы. Мы не знаем, как быть с этим, не готовы к такому повороту событий, хотим защититься от ситуации, от обстоятельств, и, как защитная реакция, возникает чувство обиды.

Учимся не обижаться

Марина Таргакова. Вторые половинки

Разум — это когда я начинаю понимать, что дело не только в моем партнере, есть и моя доля ответственности за то, что у нас не складываются отношения. Тогда, может быть, мне стоит поменять себя и стать лучше самому? Разум выбирает то, что полезно для развития, и откидывает то, что бесполезно. Ум питается впечатлениями, а разум — знаниями. На уровне ума человек не особо задумывается о цели, она у него одна — удовлетворить свои чувства. Разуму очень важно, какая у человека цель и какой смысл.

Жизнь нам постоянно шлет вторую половину. Она посылает нам вторую половину в виде начальника, мамы, папы, ребенка и т. д. С математической точностью шлет не одну половину. Мир — это огромная школа, школа жизни.

Читать дальше

Олег Гадецкий. Позитивное мышление и здоровье

позитивное мышление

Легко мыслить позитивно, когда все хорошо. А как быть, если проблемы уже появились в нашей жизни? С чего тогда начинать?

Настройка на хорошее — лишь небольшая часть позитивного мышления. Второй, более важный принцип — это умение правильно реагировать на проблемы, которые приходят в нашу жизнь. К ним также нужно научиться относиться позитивно. Нужно понять, что Вселенная любит нас и таким образом дает руководство, указывая нам на наши несовершенства. Трудности, приходящие в нашу жизнь, нужно воспринимать не как наказание, а как урок, как обучение, — так считает известный психолог Олег Гадецкий.

Вячеслав Рузов. Настоящая любовь

настоящая любовь

Настоящая любовь позволяет принимать ответственность за других людей. Принятие ответственности — не такое простое дело, фактически, это уровень подвига, так как при принятии ответственности возникает карма. В трактатах говорится, что учитель принимает на себя карму своих учеников. И это касается не только учителей, это касается всех, кто пытается помочь другим духовно развиваться, всех, кто берет на себя ответственность поделиться с другими духовным знанием. Continue reading