Олег Гадецкий. Как понять другого?


Все существующие психологические методики относительно сферы взаимоотношений являются в каком-то смысле частными случаями методики «Позиции в общении». Да, вот так, ни много ни мало! Отношения личные, отношения деловые, отношения скоротечные, отношения долговременные, воспитание детей — во всех этих областях данная методика дает очень глубокие результаты. Поэтому сегодня мы продолжим ее изучение. Зачем изучать множество методов, если благодаря всего лишь одному можно получить все возможные результаты!

При общении с другими людьми важно помнить о четырех универсальных правилах.

Первое. В общении с другими людьми очень важно стремиться отделять их внешнее поведение от мотивов и желаний, которые ими движут. Люди очень несовершенны, и поэтому часто они не могут найти адекватную форму для выражения своих желаний. Помня об этом, никогда не реагируйте сразу на внешнюю негативную форму того, что человек делает, а задайте себе вопрос: «Что движет им, каков его мотив?» Во многих случаях вы обнаружите, что люди преследуют какие-то хорошие цели, которые важны также и для вас.

Секреты понимания

Марина Таргакова. Психология обиды. Часть 2

bigstock-Child-abuse-24665465

Начало

Среди нас есть люди, которые в силу своей профессии такие «балагуры», похожие на Михаила Жванецкого. Если вы спросите их близких, какие они в быту, то, как правило, они очень склонны к депрессиям. Но как только они видят зрителя, как только видят взгляд со стороны, начинают что-то изображать.

Этот взгляд они помнят с детства, это взгляд их мамы или папы. И поэтому теперь любой взгляд, адресованный вам, это повод для проявления артистических способностей. Для окружающих такой человек очень привлекателен, душа компании. Его везде приглашают, с ним весело. Но еще одна проблема — кто бы развеселил его, потому что у него состояние на самом деле не радужное, даже когда он улыбается.

У меня была одна девушка на дыхательной терапии. Терапия глубоким дыханием используется с целью очищения подсознания. Вы дышите глубоко, сосредотачиваетесь на дыхании, не контролируете ситуацию, звучит специальная музыка. Девушка рыдала во время терапии, но параллельно со слезами у нее было широко растянутое в улыбке лицо. Это была гримаса смеха. Такое состояние было у человека. Окружающие никогда не поверят, что у такого весельчака могут быть проблемы.

Читать дальше

Марина Таргакова. Психология обиды. Часть 1

Обида — одна из самых понятных нам эмоций. Все мы, так или иначе, обижались в этой жизни, а еще каждый из нас обижал кого-то. Много жизней, исковерканных обидой, много разрушенных отношений, покореженных судеб. Наверное, каждому хотелось бы переписать многие страницы в своей жизни и вычеркнуть из нее перенесенную боль. Многие люди с этой целью приходят на прием к психотерапевту и просят: «Проведите сеанс гипноза, чтобы я не помнил о случившемся». Однако амнезия — не панацея. Гораздо лучше понять истоки, корни этого чувства, понять, как проживать его и освобождаться от эмоционального багажа. Вот именно этим мы с вами и займемся.

Обида — это состояние, присущее детскому возрасту, именно там оно зарождается, а потом сопровождает нас по жизни. Вместе с тем, обида — это нормальное человеческое чувство. В повседневной жизни это чувство возникает, когда происходят события, незапланированные нами, что-то происходит неприятное нам. Вдруг жизнь идет не по тому маршруту, плану, как нам хотелось бы. Мы не знаем, как быть с этим, не готовы к такому повороту событий, хотим защититься от ситуации, от обстоятельств, и, как защитная реакция, возникает чувство обиды.

Учимся не обижаться

Марина Таргакова. Вторые половинки

Разум — это когда я начинаю понимать, что дело не только в моем партнере, есть и моя доля ответственности за то, что у нас не складываются отношения. Тогда, может быть, мне стоит поменять себя и стать лучше самому? Разум выбирает то, что полезно для развития, и откидывает то, что бесполезно. Ум питается впечатлениями, а разум — знаниями. На уровне ума человек не особо задумывается о цели, она у него одна — удовлетворить свои чувства. Разуму очень важно, какая у человека цель и какой смысл.

Жизнь нам постоянно шлет вторую половину. Она посылает нам вторую половину в виде начальника, мамы, папы, ребенка и т. д. С математической точностью шлет не одну половину. Мир — это огромная школа, школа жизни.

Читать дальше

Олег Гадецкий. Позитивное мышление и здоровье

позитивное мышление

Легко мыслить позитивно, когда все хорошо. А как быть, если проблемы уже появились в нашей жизни? С чего тогда начинать?

Настройка на хорошее — лишь небольшая часть позитивного мышления. Второй, более важный принцип — это умение правильно реагировать на проблемы, которые приходят в нашу жизнь. К ним также нужно научиться относиться позитивно. Нужно понять, что Вселенная любит нас и таким образом дает руководство, указывая нам на наши несовершенства. Трудности, приходящие в нашу жизнь, нужно воспринимать не как наказание, а как урок, как обучение, — так считает известный психолог Олег Гадецкий.

Вячеслав Рузов. Настоящая любовь

настоящая любовь

Настоящая любовь позволяет принимать ответственность за других людей. Принятие ответственности — не такое простое дело, фактически, это уровень подвига, так как при принятии ответственности возникает карма. В трактатах говорится, что учитель принимает на себя карму своих учеников. И это касается не только учителей, это касается всех, кто пытается помочь другим духовно развиваться, всех, кто берет на себя ответственность поделиться с другими духовным знанием. Continue reading

Способность говорить «НЕТ»

В наши дни возможность потакать своим порывам считается доказательством свободы в противоположность способности противостоять им. Девиз современного мира — «Я делаю что хочу, когда хочу, как захочу». Но действительно ли это освобождает нас или, скорее, мы позволяем себе становиться заложниками успеха? Слишком многие люди тратят незаработанные деньги на покупку ненужных вещей, чтобы произвести впечатление на нелюбимых окружающих.
Давайте посмотрим, как работает эта тюрьма успеха.
Потребительская индустрия производит продукцию, которая нам в действительности не нужна.
Торговая индустрия предлагает нам эту продукцию, демонстрируя её на глянцевых витринах и в супермаркетах.
Рекламная индустрия посредством навязчивых телевизионных роликов, рекламных щитов и так далее представляет эту продукцию в качестве символов стиля, необходимой для укрепления престижа.
Банковская индустрия заманивает нас заверениями в том, что отсутствие денег не означает прекращение исполнения наших желаний.
Пленённые чарами рекламы, многие люди покупают новую одежду, мобильные телефоны, автомобили и дома только лишь потому, что всё это представляется модным. При этом они выбрасывают старые вещи, даже если те всё ещё пригодны для использования. Такая способность рекламы дурачить людей подчёркивается в цитате: «При наличии правильной рекламы и достаточного бюджета можно дурачить всех постоянно».
Подстрекаемые рекламой идти в ногу с последней модой, огромные массы людей берут большие займы, обязывающие их тяжело трудиться в течение многих лет. Вместе с тем они вынуждены тянуть тяжёлый психологический груз беспокойств, вызванных погашением долга, что не позволяет им спокойно насладиться теми удобствами, ради которых были взяты кредиты.
Зачем нам становиться «заложниками успеха», если мы можем достичь успеха, не поддаваясь распространённым тенденциям? Гораздо лучше уменьшить желания и быть удовлетворённым тем, что есть, чем умножать желания и испытывать неудовлетворение. Сделать этот выбор будет намного легче, когда мы осознаем могущество говорить «нет» и упростим свою жизнь.
Способность говорить «НЕТ» самим себе — это наш щит, наша защита, которая даёт нам возможность самостоятельно выбирать свой образ жизни. Только сильный, глубокий разум способен осознать поверхностность моды и оценить красоту простоты.
«Простота — высшая степень изысканности».
«Богатство человека пропорционально количеству вещей, от которых он в состоянии отказаться».

7 причин, мешающих постановке целей

Постановка целей — первый шаг на пути к успеху в жизни. Почему тогда многие люди даже не пытаются ставить себе какие-то цели?

1. Иногда люди просто не настроены серьёзно. Они предпочитают слово делу и на самом деле даже не задумываются о том, чтобы превратить свою жизнь в нечто большее. Continue reading

Марина Таргакова. Мужчина и женщина

мужчина и женщина

Тема «Мужчина и женщина» всегда интересная и интригующая, ведь любовь — это то, что мы ищем все вне зависимости от возраста, пола, вероисповедования, материального достатка. Собственно говоря, мы ищем славы и денег, лишь чтобы стать более притягательными в плане любви.

И все самое лучшее, что мы получаем в жизни — это вкус взаимоотношений в любви. И вместе с тем, самая острая боль также связана со взаимоотношениями с любимыми. Очень большое количество людей уже разуверились в любви, испробовав горький вкус предательства, вкус одиночества.

Что же такое любовь? Относится ли любовь к категории материальной, а значит временной? У многих из нас есть какая-то странная установка, что любовь — это какая-то удача, как лотерея. И многие люди живут в ожидании: свалится на них любовь или не свалится? Но дается ли любовь просто так? Давайте разбираться: что есть любовь и что не есть любовь.

Continue reading