Освободить жизнь для прекрасного

Знакома ли вам непреодолимая горечь обиды, ощущение несправедливости и боли от поступков близких людей? Наверное, каждому приходилось сталкиваться с ситуациями, когда простить обидчика кажется невозможным. Говорят, чтобы жить счастливо, нужно прощать и отпускать обиды. Как же научиться прощать?

3 причины для прощения

Когда мы сталкиваемся с утверждением, что нужно прощать людей, то внутри возникает сопротивление: «Этот человек причинил мне боль и поступил недостойно. Почему я должен (должна) простить его?». Ответ на такой вопрос очень прост: вы не обязаны прощать, но нужно помнить, что это в ваших интересах. На это есть несколько причин:

Не прощая других и лелея свои обиды, можно лишь накрутить себя и усилить враждебность. Это в последствии причиняет только вред, оборачиваясь против нас самих. Невозможно быть счастливым и гармоничным, затаив внутри обиду и не очистившись от нее.

Негативные эмоции, возникающие при непрощении и претензиях к людям (злость, гнев, обида) действуют как механизм саморазрушения. Они создают не только внутренний дискомфорт, но и отрицательно влияют на тело, приводя к болезням и расстройствам психики. По данным Всемирной организации охраны здоровья, у более чем сорока процентов пациентов причины физических недугов, в том числе и онкологии, имеют психологическую и эмоциональную основу.

Ненависть к обидчику может сыграть негативную роль в создании будущего. Как известно, наши мысли формируют события жизни. Подобное притягивает подобное. Думая о ком-либо негативно или не прощая обидчиков, мы притягиваем еще больше ситуаций, в которых нас обязательно обидят.

Прощение — дело всей жизни

Одуванчики

Один человек очень гордился своей прекрасной зеленой лужайкой. Однажды он увидел, что среди травы зацвели одуванчики.

Человек не сеял эти одуванчики, и, поэтому, воспринял их как бурьян. Тут же он их вырвал руками. Спустя время одуванчики снова появились. Они маскировались под обычной травой. И как человек только ни пытался избавиться от них, одуванчики продолжали появляться на лужайке и бурно расти.

Целыми днями он негодовал и жаловался. В конце концов он даже потерял сон и заболел. Наконец он написал в департамент сельского хозяйства. Он перечислил все методы борьбы с сорняками. А письмо закончил вопросом: «Я испробовал все методы. Посоветуйте, что делать?»

Вскоре он получил ответ: «Предлагаем вам полюбить их».

Жизнь без ограничений

Каждый человек со временем рискует превратиться в машину с собственным «автопилотом» установок и умозаключений. Влияние убеждений на нашу жизнь колоссально. Если действовать во всех жизненных ситуациях «по шаблону», то это приведет нас к неизбежным проблемам и трудностям.

Убеждения и жизнь

Не так давно я был в Германии, где узнал о забавных происшествиях с автомобилистами. На некоторых машинах не обновились навигационные карты, и водители, следуя указаниям навигатора, попали в затруднительную ситуацию.

Представить себе такое происшествие достаточно просто: вот вы едете на машине, и навигатор прокладывает маршрут прямо, но даже невооруженным глазом видно, что впереди препятствие, например, водоем. Вы дисциплинированный водитель, следуете навигатору, а водоем все ближе и ближе. И вот уже здравый смысл берет верх, вы экстренно тормозите — вот только машина уже в воде и приходится вызвать команду спасателей, которая вытащит вас на сушу.

Так работают и наши убеждения – они делают картину мира понятной и привычной, вот только действуют так же, как автопилот — статично и неизменно. Убеждения как цемент, который принимает твердую форму, в то время как жизнь динамична, она движется и меняется постоянно. Если слепо следовать убеждениям, то легко можно оказаться в ситуации незадачливых автолюбителей. Убеждения – это хорошо, но нужно учиться чувствовать жизнь и осознавать истину.

История австралийского марафонца

Акбар и Фарид

Акбар часто приезжал к Мастеру Фариду побеседовать. Люди из деревни, в которой жил Фарид, знали это. Однажды они пришли к Мастеру и сказали:

— Сам император бывает у тебя. Почему бы тебе ни попросить его построить в деревне школу или больницу?

Люди в деревне жили бедно и невежественно. Фарид подумал и сказал:

— Хорошо, раз вы так просите, я пойду. Только я не умею просить. Я никогда ничего не просил. Но раз вы так просите, я попробую.

Утром он пришёл ко дворцу. Все знали, что Акбар был его последователем, поэтому его немедленно впустили.

Акбар был в своём святилище — маленькой часовенке, которую он построил своими руками. В ней он обычно молился. Фарид вошёл и, увидев, что Акбар молится, решил подождать. Акбар молился вслух и в конце произнёс:

— Боже всемогущий, укрепи моё государство, преумножь мои богатства, рассей моих врагов.

Фарид, услышав это, повернулся, чтобы уйти. Акбар закончил свою молитву, оглянулся и увидел Фарида, спускающимся по лестнице. Он спросил:

— Как ты сюда попал? И почему ты уходишь?

Фарид сказал:

— Я пришёл к царю, но встретил здесь нищего. И если ты, решая свои проблемы, обращаешься к Богу за помощью, то я подумал, почему бы мне самому не обратиться к Богу? К чему мне посредник?

Эту историю оставил Акбар в своём дневнике и приписал: «В этот миг я понял: чем бы ты ни владел — это не имеет значения, потому что ум продолжает просить ещё и ещё».

Шесть пунктов диагностики любых отношений

Единственный показатель продвижения человека по пути к истине — это улучшение отношений с окружающими.

«Ничего нового я вам не расскажу, — говорит Марина Таргакова слушателям своего семинара. — Все, о чем я буду говорить, вам известно. Мы просто попытаемся пойти в глубину». Что же это за общеизвестные секреты взаимоотношений? Как проанализировать любые отношения по шести критериям, чтобы понять, что в них идет не так? Все это в семинаре «Шесть секретов развития отношений».

Дарить дары и принимать дары.

«Чтобы дарить подарки, — отмечает Марина Замшарифовна, — надо познакомиться с человеком, понаблюдать, почувствовать, что ему нужно».

Вам дарили ненужные подарки? Или, может быть, вы сами покупали что-то второпях, «для галочки»? Очень знакомый сюжет из жизни — это разбор подарков на свадьбу. Когда у молодоженов есть два-три одинаковых предмета или такие вещи, от которых просто хочется поскорее избавиться.

По мнению Марины Таргаковой, мало кто покупает подарки, хорошо зная личность. Нельзя всем дарить одинаковые цветы. Само слово «дар» — удивительное. Дар всегда идет из изобилия. Он всегда очень адресный, сердечный, с чувством к человеку. Дарить — великое искусство.

Не менее важно уметь принимать дары