Аюрведа — это знание о подходящих и неподходящих, благоприятных и неблагоприятных условиях жизни, о факторах, способствующих и препятствующих долголетию, а также о том, с какой меркой следует подходить к жизни вообще.
Чарака Самхита 1, 41

Слово «Аюрведа» в буквальном переводе означает «наука жизни». Аюрведа возникла как часть ведического знания — всеобъемлющей духовной науки, созданной для того, чтобы дать людям всестороннее представление о Вселенной, живущей в соответствии с единым законом. Ведическое знание включает в себя йогу, медитацию и астрологию. Аюрведа является ее ответвлением, в центре внимания которого находится физическое тело.

Питание в соответствии с Аюрведой

Bankoboev.Ru_bogatyi_stol_fruktov

Здоровое питание — признак высокой культуры, уважения к себе. Вкусовые же потребности организма зависят от психического состояния человека, а не от целесообразности. В соответствии с эмоциями человека существует 6 вкусов — сладкий, кислый, соленый, горький, терпкий, вяжущий. Если все эти вкусы присутствуют в сбалансированном состоянии, то пища дает здоровье и счастье. Если в зависимости от наших недостатков поведения и характера мы нарушаем эту гармонию, то приходят болезни. Вот некоторые примеры такой зависимости.
Секреты здорового питания

Четыре уровня здоровья

spring-zhanuya

Аюрведическая концепция здоровья человека имеет четырехуровневую структуру. На санскрите уровни здоровья называются так: арогья, сукхам, свастха, ананда.

Арогья — первый уровень здоровья. Слово «рога» означает физическое страдание, а «арогья» — отсутствие физических страданий. Это очень важный базовый уровень здоровья, который подразумевает, что человек не имеет телесных болей, недугов, воспалений и т. п., человек физически хорошо себя чувствует. Этот уровень здоровья обеспечивает физическую предпосылку для успешной жизнедеятельности человека. Это очень важная составляющая здоровья, но только часть, которая не может самостоятельно без других частей обеспечить здоровья в целом.

Интересное впереди

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты ещё недавно нашими «медицинскими корифеями» оставались не тронутыми. Больше того, они считались полезными, и во всех профилакториях попивали кефир. Но времена меняются, и поэтому кефир, вдруг тоже оказался вредным для здоровья. Аюрведа же причисляет кефир (йогурт) к одним из самых полезных продуктов на Земле.

Читать дальше

Аюрведическая диагностика по языку (джихва)

Одна из древнейших систем диагностики по языку представлена в Аюрведе («Джихва»). Согласное ей, каждый орган имеет свое «представительство» на языке, согласно схеме проекций. Эта схема языка представляет «дважды перевернутую карту», на которой расположены проекции соответствующих органов.

По характеристикам налета, покраснениям, другим признакам можно судить о процессах в органах и системах, об их интенсивности и развитии.

Узнайте больше

Ешьте гранат — будете здоровы!

Жили-были на свете юноша и девушка. Очень они любили друг друга, и родители одобрили их выбор, состоялось обручение, и молодые отправились к святому месту. Но не понравилось это злому духу, жившему неподалёку, вызвал он ураган, который подхватил влюблённую пару и унёс далеко от родных мест. Оказались они в пустынном месте, где ни звериных троп, ни птичьих песен, ни трав, ни ручьёв многоголосых. Долго шли они, пытаясь найти дорогу к родному дому, но тщетно. Обессиленная девушка уснула, и парень смежил веки и увидел то ли сон, то ли явь — предстал перед ним кто-то и говорит: «Вдвоём вам не спастись, убей её, и я выведу тебя из заколдованного места».

Но юноша решил, что если выжить суждено одному из них, то пусть живёт любимая, пронзил он свою грудь кинжалом и, умирая, прошептал: «Будь счастлива, выходи замуж и роди много детей». Но юноша не умер, превратился он в гранатовое дерево. И как только девушка, рыдая, сорвала гранатовый плод, чары рассеялись, нашла она путь домой. Вышла замуж и родила много детей, как просил её любимый. И жила она долго, так долго, что дождалась праправнуков и всем наказала растить гранатовые деревья. Разошлись по свету её потомки, а с ними и гранатовые деревья.

Узнайте больше о гранатах

Граха-чикитса — наука о психике человека

graha-chikitsa

Аюрведа зародилась не менее 25 тысячелетий назад. Именно в это время основатель древнейшей системы медицины Дханвантари систематизировал знание и опыт вайдьев (целителей) в стройную науку, включающую в себя восемь основных разделов: кайя-чикитсу (терапию), бала-чикитсу (педиатрию), шалья-чикитсу (хирургию, гирудотерапию, иглоукалывание), урдхванга-чикитсу (отоларингологию, офтальмологию, стоматологию), расаяна-чикитсу (геронтологию и косметологию), вриша-чикитсу (урологию и гинекологию), дамиштра-чикитсу (токсикологию) и, наконец, граха-чикитсу (психиатрию).

Граха-чикитса включала в себя аюрведическую психологию, которая в настоящее время наиболее полно развита индонезийским кавираджем (мастером медицины) Халимом Калером. Кроме того, в этот раздел входило знание психотерапии и психиатрии, которым должны были владеть в совершенстве все врачи.

Ещё больше интресного

Аюрведический массаж. Секреты тысячелетней техники

Massage of shuolder

Аюрведический массаж зародился в Индии более пяти с половиной тысяч лет назад. Руками мифических риши, запечатлевших в сочинениях и изображениях свои познания, создана техника этого массажа, нацеленного на поиск равновесия между различными системами и функциями человеческогоорганизма, а также на понимание необходимости гармонии с окружающим миром. Тем не менее, аюрведический массаж является лишь составной частью единой, гораздо более обширной и содержательной, концепции и философии жизни, где различные приемы массажа – это часть всестороннего представления древних ученых о врачевании.

Узнайте больше

Олег Торсунов. Лечение солнцем

torsunov-sun

Для здоровья необходимо сбалансированное поступление солнечной энергии в наш организм. Ее недостаток ведет к снижению защитных сил, заболеваниям надпочечников, суставов, лимфосистемы. Избыточное поступление солнечного света ослабляет волевые качества, ведет к аллергическим заболеваниям, сильно обостряет все хронические процессы. Могут пострадать сосуды, гормональные функции.

Как сбалансировать кроветворение и поступление солнечных лучей в организм? Как получить солнечное тепло зимой? Как не перегреться на сильной жаре? Только правильный настрой мыслей может решить эти проблемы. При эмоциональной депрессии, сниженном настроении, обиде, лени зимой происходит лишний выход энергии и наступает переохлаждение. Летом при таких недостатках, наоборот, энергия скапливается, не имея выхода, и может наступить даже перегрев или солнечный удар. Суетливость направляет солнечный свет на обострение воспалительных процессов. Жадность, грубость, склонность обманывать перегружает теплом центральную нервную систему, сосуды головного мозга. Для эффективного пребывания на солнце выполняйте следующие правила:

Узнать правила

Аюрведа: взгляд на режим дня

йога

Здоровье является одной из самых главных ценностей человеческой жизни — так согласно социологическим опросам считает большинство людей. И если уж здоровье так значимо для нас, то естественно, что каждый человек будет стремиться его достичь.

Зададим следующий вопрос: как люди формируют свои представления о путях обретения здоровья? Самыми разными способами: через книги, через опыт других людей, через опыт своей собственной практики. Не будем сейчас разбирать разные варианты способов достижения здоровья, а обратим лишь внимание на принципиальное условие, определяющее правильность всех наших обобщений и выводов. Это условие связано с тем, насколько полно законы окружающего мира включены в наше представление о том, как стать здоровым.

Найти формулу здоровья

Краткая история Аюрведы

J9-0dqpu7MI

Само слово Аюрведа состоит из двух санскритских корней — Аю и Веда. Дословно они переводятся как «знание о жизни». И действительно, в текстах Аюрведы идет речь о жизни, здоровье, строении тела человека,а также его заболеваниях,способах их диагностики и предотвращения, не забывая об омоложении и очищении организма. Ее возможности воистину безграничны и этим она заслужила свое название «Науки о жизни». Очень широк спектр способов лечения, которыми располагает Аюрведа: очищение организма, фитотерапия, заговоры с заклинаниями, талисманы, металлотерапия, массаж, водные процедуры, диетология, хатха-йога и многие другие методы лечения, о которых речь пойдет дальше.

Узнать историю Аюрведы