Упражнение для родителей


Сегодня мы расскажем Вам об упражнении, которое помогает родителям лишний раз не закричать на ребёнка. Оно очень хорошо позволяет понять, что чувствует ребенок, когда на него повышают голос.
Это упражнение называется «Всемогущий Гигант».

Вот как оно проходит:

Родители разбиваются по парам и решают, кто из них будет «Родителем», а кто — «Ребёнком». «Родитель» при этом стоит, а «Ребёнок» сидит на полу, чтобы подчеркнуть разницу в физическом размере и психологической зависимости.

«Родитель» начинает кричать на «Ребёнка» по какому-то придуманному поводу, ругает и стыдит его, а «Ребёнок», сидя на полу и глядя снизу вверх в глаза «Родителю», говорит только одну фразу: «Я маленький и я просто хочу, чтобы меня любили…»

Примерно на третьем повторении этой фразы,  у «Ребёнка» начинает дрожать голос,
глаза наполняются слезами и приходят очень сильные чувства. Часто это воспоминания из своего своего собственного детства.

Что происходит после упражнения?

После этого упражнения кричать на своего ребенка становится сложно. Участники говорят о том, что впервые глубоко смогли прочувствовать и на самом деле понять, что ощущает ребёнок в этот момент: беспомощность, страх, одиночество, отчаяние…
и желание, чтобы его прижали к себе и сказали «Я люблю тебя не смотря ни на что».
В следующий раз, когда вам захочется закричать на ребёнка, постарайтесь, пожалуйста, вспомнить эти слова: «Я маленький и я просто хочу, чтобы меня любили». Эта фраза поможет Вам вовремя остановиться и взаимодействовать с ребенком по-другому.
Крики, наказания, ругань – это не выход. Может быть сейчас крик Вам поможет воздействовать на поведение ребёнка. Но в долгосрочной перспективе его поведение на фоне таких мер будет только ухудшаться, и Ваши с ним отношения тоже будут страдать.