Воспитание памятью сердца

Я тем больше и больше воспламеняюсь любовью к Тебе и чувством преклонения перед Твоим образом, чем становлюсь все старше и старше Тебя. Твоим ровесником стал уже мой сын — твой внук — Паата.

Я вхожу в преклонный возраст, а Ты в моей памяти остался таким же молодым, каким был на площадке лестницы, когда мы — мама, четырехлетняя сестренка и я, вся твоя любимая семья, — провожали Тебя на фронт. Был тогда июль-август 1942 года. Спустя три месяца мы получили извещение о твоей гибели. С тех пор, как говорили учителя и близкие, я воспитывался без отца.

Но было ли на самом деле это так, если Ты всегда был для меня опорой, наподобие той, какую сооружал мой дедушка молодым деревцам, чтобы те росли прямыми ввысь, чтобы ветер не изогнул и не сломал их, а неосторожный человек обходил уважительно.

Что такое память об Отце, о таком Отце, каким ты остался для меня и каким я познавал Тебя через людей, знавших Тебя?

Память бывает разная

Думать о хорошем

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». Обратите внимание — слово на первом месте.

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу: «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем, повторять это не механически, а по возможности ярко.

И что вы думаете?

Принцип Парето

20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде.

В 1897 году итальянский экономист по фамилии Парето подсчитал, что 20% английских семей владеют 80% всех денег. Он же проверил это правило на зеленом горошке в своем саду: 20% стручков дают 80% всего урожая. Эта закономерность работает при любых обстоятельствах и во всех случаях.

Принцип Парето можно сформулировать так: в любой ситуации всегда есть меньшинство, которое оказывается более важным и полезным, чем все остальные.

На практике

  • Для бизнесменов: 20% клиентов приносят вам 80% дохода. Именно они требуют вашего особого внимания
  • Для студентов: 20% страниц учебника содержат 80% всей необходимой информации. Сконцентрируйтесь на этих 20% и беритесь за новую книгу.
  • Для всех: не все из наших ежедневных задач одинаково важны. Из десяти дел, которые вы запланировали на сегодня, есть два более важных, чем остальные восемь.

Нужно научиться определять эти 20% и начинать с них. Если вы не сосредоточитесь на 20%, вы потратите впустую 80% времени. Мы никогда не переделаем все дела, но вполне справимся с 20%. И не убивайтесь из-за остальных 80 %. Умение расставлять приоритеты, а не хвататься за все сразу — одно из важнейших качеств. Вначале приоритеты могут быть не совсем точно расставлены, но при регулярной тренировке этого волевого качества акценты будут смещаться в сторону главного результата, а не распыляться по пустякам.

Выделить главное и направить основные усилия туда — вот в чем задача! Другими словами, не упускайте из виду основную цель и ориентируйтесь на основной результат, ведь главное не в том, чтобы приложить максимум усилий, а в том, чтобы направить их точно в цель.

10 маминых фраз

Мама — сердце и душа семьи. Мамы делают миллион вещей, и на них все держится. Они настоящие супергерои.

Моя мама столько всего делала для меня, пока я росла! И делает до сих пор. Но, что важнее всего то, что ее голос стал моим внутренним голосом, — те слова, которые она заронила в мое сердце, я вспоминаю каждый день.

Сначала они звучали во мне голосом мамы, потом — стали частью меня. Это мое место силы. Мама вселила в меня уверенность и чувство собственного достоинства, помогла поверить в себя. И все благодаря ее удивительным словам.

Вот что она говорила:

1. Ты красавица.
Обычно она говорила это, когда я совершала какой-то добрый поступок, принимала правильное решение или проявляла независимость и силу характера. Она говорила это, даже если в тот момент я напряженно трудилась и была вся потная, грязная и взлохмаченная. Она научила меня, что истинная красота находится внутри меня и проявляется в моих делах. А внешняя красота не так важна.

2. Ты будешь прекрасной матерью.
Я слышала эти слова постоянно. И не потому что она хотела настроить меня на материнство, а потому что видела во мне нечто, то, что теперь я осознаю каждый день. Я могу чувствовать себя опустошенной, измученной, беспокойной и колебаться в принятии тех или иных решений, но я никогда не сомневаюсь в том, что я хорошая мать.

3. Мне так жаль, что тебе пришлось пережить это.
Моя мама всегда хотела знать о моих переживаниях. И даже когда она не могла понять меня, она выражала мне свое сочувствие и поддержку. Сочувствие порождает сочувствие, и мы знаем, что, только приобретя этот важнейший навык, наши дети смогут в будущем построить нормальные, здоровые отношения с другими людьми. Такие отношения строятся на доверии.

4. Как ты хочешь поступить?
Моя мама никогда не указывала, как мне нужно поступить. Когда, как ей казалось, я ходила по кругу или принимала не самое лучшее решение, вместо давления или контроля она давала мне понять, что доверяет мне. Интересуясь моими делами, она тем самым показывала мне, насколько для нее важны мои мысли и чувства.

5. Ты найдешь, как поступить правильно в этой ситуации.
Пытаясь найти решение какой-то проблемы, моя мама при этом говорила мне, что доверяет моей способности искать ответ. Умение принимать решения очень важно для формирования самоуважения, и моя мама никогда не подвергала мои выводы критике. Она позволила мне самой отвечать за себя. Она всегда поддерживала меня, даже когда я ошибалась, и всегда была на моей стороне.

Ещё пять

Дети нового века

У меня большая практика общения с детьми, и я могу сказать, что нынешнее поколение просто несопоставимо с поколениями предыдущих десятилетий. Мы провели ряд опытов в 50-х, 60-х, 70-х годах и увидели: все чаще рождаются люди, наделенные определенными особенностями. Эти люди принесли в нашу жизнь очень много нового. К примеру, благодаря им зародились нанотехнологии.

Дети нового века обладают большими интеллектуальными запросами, отличаются обостренным восприятием мира, а также некоторыми другими способностями, которые в нас дремлют или вовсе отсутствуют. Феномену, который называется «Дети индиго», посвящены многие научные конференции, и закрывать на него глаза нельзя.

Я имел даже возможность общаться с группой детей, которые обладали многими знаниями, но не могли объяснить, откуда эти знания взялись. Что произойдет с такими детьми, когда они вырастут? Если мы с помощью силовых методов будем подводить их под уровень стандартов, они потеряют свои дары.

Шалва Амонашвили

6 причин поехать на ГОА с «Разумной мамой»

Во-первых, что может быть лучше, чем побег от «осенней хандры» на пляж к морю! Гоа — удивительный индийский штат, который радушно встретит вас в любое время года, даже осенью и зимой. Ласковое солнце, теплая вода, разнообразные свежие овощи и фрукты, натуральные соки и молочные продукты! И все это в изобилии со всей щедротой южного климата!

Во-вторых, Индия удивительная страна с очень доброжелательными и любящими детей людьми! Просто задав вопрос на улице о том, как пройти в нужное место, собирается вся деревня, чтобы вам помочь!

В-третьих, богатая культура и история привлекают людей, как просто для туристических целей из любопытства (а посмотреть есть на что), так и тех, кто в поисках духовного обновления и желающих соприкосновения с мудростью древних практик и священных текстов.

В-четвёртых, выбранный для курортной школы пляж Морджим (Morjim) — курорт на берегу Аравийского моря в Северном Гоа — является заповедной зоной, охраняемой правительством Гоа. Побережье является местом обитания редких видов черепах и птиц. Многие из наших соотечественников живут в Морджиме постоянно и уезжать оттуда не планируют. В Морджиме множество русских школ йоги, ресторанов, есть даже русские детские сады, и в целом при относительной малолюдности хорошо развитая инфраструктура.

Ещё два повода

Три нескончаемых ресурса

Вам знакома ситуация, когда силы уже на исходе и не хватает энергии для полноценной и радостной жизни? Нет сил, чтобы просыпаться утром с улыбкой и вдохновением. Нет сил, чтобы принимать правильные решения и придумывать свежие идеи. Нет сил, чтобы принимать и прощать близких. В такие тяжелые моменты жизни важно уметь наполняться энергией из нескончаемых ресурсов, которые всегда доступны каждому из нас. Какие это ресурсы? Читайте далее.

1. Природа — мощный ресурс для здоровья

Окружающая нас природа является мощным источником сил и энергии. Если мы правильно взаимодействуем с природными ресурсами, то наполняемся здоровьем не только физическим, но и психическим. Относясь с любовью и доверием к определенным стихиям, мы открываемся их полезному воздействию. Старайтесь хотя бы 1-2 раза в неделю выделять время для общения с природой.

Солнце, например, дает нам бодрость, оптимизм, хороший иммунитет, быстрое усваивание и переваривание пищи. Особенно благотворное влияние оказывает солнечная энергия до и во время рассвета, поэтому рекомендуется просыпаться с 5 до 7 утра.

Вода наполняет гармонией, добротой, спокойствием, мягкостью, улучшает работу различных функций организма. Любые стрессы легче всего пережить у водных источников. Созерцание красивых морских или речных пейзажей, а также купание или отдых у воды очистят вас от любой негативной энергии.

Устали от постоянного напряжения?

Икигай

Однажды в маленьком японском городке умирала женщина. В какой-то момент она почувствовала, что ее душа покидает тело, возносится вверх и предстает перед духами предков.

Громкий голос спросил ее: «Кто ты?»

«Я жена мэра» — ответила она.

«Я не спрашиваю, кто твой муж. Ответь мне, кто ты?»

«Я мать четверых детей. Я учительница в школе».

«Разве я спросил, сколько у тебя детей или где ты работаешь?»

И так продолжалось до тех пор, пока она не сказала: «Я та, кто просыпается каждый день для того, чтобы помогать своей семье и учить детей в школе». После этого она вернулась в свое тело и болезнь отступила. Она нашла свой икигай».

Что такое

Курортная школа «Разумная мама» на Гоа с 21 по 28 октября

Спешим поделиться отличной новостью! Проект «Разумная мама» открывает новое направление в обучении для мам — курортная школа «Разумная мама»!

  • Вы давно мечтали об отдыхе с детьми, но хотели бы провести это время с пользой и интересно?
  • Вы хотите быть не просто наблюдателем развлекательной программы, активным участником и даже приобрести какие-то новые навыки творческой игры с детьми?
  • Вы хотели бы научиться проводить время совместно и чтобы вам было при этом не скучно и не хотелось бы по привычке «уйти в телефон»?

Тогда курортная школа «Разумная мама» для вас!

Подробности участия